Für die Zubereitung der
Ricotta Spinatquiche zuerst rechtzeitig den Spinat putzen, waschen und noch tropfnass in einem Topf kurz aufkochen.
Dabei die Spinatblätter mit einem Rührlöffel nach unten drücken und gerade so lange erhitzen, bis er gerade zusammenfällt.
Den Spinat durch ein Sieb abtropfen und etwas abkühlen lassen, danach mit der Hand fest die restliche Flüssigkeit ausdrücken.
Eine geschälte Zwiebel und Knoblauchzehe in 1 EL Pflanzenöl bei etwas zurück gedrehter Hitze langsam unter mehrfachem Wenden in etwa 4 - 5 Minuten hellglasig weichschmoren.
Ausgedrückten Spinat etwas kleiner schneiden, unter die Zwiebelmasse in die Pfanne geben und 1 - 2 Minuten mitanschmoren.
Spinatmischung mit etwas Salz abschmecken, zur Seite ziehen und abkühlen lassen.
Für den Boden der Quiche die Butter rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen, oder kurz in der Mikrowelle sehr weich werden lassen.
Abgewogene Semmelbrösel und 25 g geriebener Parmesankäse mit der sehr weichen Butter oder Margarine verkneten.
Den Boden der vorgesehenen Quiche Backform damit gleichmäßig belegen und etwas andrücken.
Den Backofen auf 180 ° C vorheizen, dabei den Backofenrost auf der unteren Schiene einschieben.
Für die Ricotta Spinatfüllung:
3 Eier mit einer Gabel locker aufschlagen. Saure Sahne, Ricotta und Parmesankäse zu einer einheitlichen Masse unterrühren. Zuletzt die Spinatmischung aus der Pfanne unterziehen und das Ganze mit Salz, etwas abgeriebener Muskatnuss und gemahlenen weißen Pfeffer nach persönlichem Geschmack pikant abschmecken und auf den Semmelbrösel Boden gießen und glattstreichen.
Zuletzt die Pinienkerne gleichmäßig aufstreuen, in den vorgeheizten Backofen einschieben und in ca. 40 - 45 Minuten bei 180 ° C, mit Ober/Unterhitze langsam fertigbacken.
Ich habe hier bei diesem Rezept eine quadratische Backform mit den Maßen 21x21 cm mit Hebeboden verwendet. Dabei kann man nach Wunsch anstatt 12 auch 16 kleinere Quiche Portionen (siehe Bild) abschneiden.
Bei 12 Stück Ricotta Spinatquiche enthalten 1 Portion ca. 176 kcal und ca. 13, 2 g Fett
Bei 16 Stück in kleinere Quadrate geschnitten, enthalten 1 Portion ca. 132 kcal und ca. 10 g Fett